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Hábitos para levantarte mejor y ser productivo por la mañana
Anota los mejores hábitos para levantarte mejor y ser productivo Para llevar a una jornada bien productiva, nada mejor que establecer rutinas. Pero debemos ser conscientes y pacientes, y sobre todo, llevarlas a cabo para mejorar. Ya puedes anotar los
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La falta de sueño es un factor de riesgo para el desarrollo de depresión en la adolescencia
Dormir menos horas de las recomendadas se asoció con un incremento en la probabilidad de déficits en el estado de ánimo. El Grupo de Trabajo Multidisciplinar sobre Salud Mental en la Infancia y Adolescencia, del que forman parte doctores de
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