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Volver a la Home¿En qué orden debo consumir los alimentos?
Saber qué tipo de alimentos comer primero puede regular tu sensación de saciedad, balance hormonal y picos de glucosa. Los alimentos se dividen en dos grupos principales: los macronutrientes, entre los que se encuentran los carbohidratos, las proteínas y las grasas; y los
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