Un estudio afirma que comer nueces a diario disminuye el colesterol malo
Existe una relación entre un corazón contento y el consumo a diario de nueces.
Un grupo de investigadores llevaron a cabo un estudio para determinar cuál de los frutos secos contenía propiedades beneficiosas para la salud.
La investigación indico que existía una relación entre un corazón contento y el consumo a diario de nueces. Se descubrió que comienzo unos 30 gramos se puede obtener 185 calorías, es decir 4 gramos de proteína y 18 de grasas saludables.
Gracias a que la mitad de una nuez tiene tanto omega 3 como el 6, se pudo conocer que si se consume este fruto seco todos los días durante dos años, es bastante probable que se reduzca los niveles de colesterol LDL, más conocido como malo.
Fuente: Deia 07-09-2021
Artículos relacionados
Cirugías innovadoras y tratamientos personalizados para el cáncer de piel en Quirónsalud Clideba
Cáncer provocado por el sol. El Hospital Quirónsalud Clideba ofrece a sus pacientes diversas opciones quirúrgicas y tratamientos personalizados para abordar el cáncer
Síntomas de que te falta vitamina B12
Previene la anemia. Cada vitamina tiene su función y conocerlas todas puede ayudarnos a entender mejor el cuerpo humano y también algunos
El Infanta Leonor descubre un nuevo alérgeno del polen de melocotonero
El objetivo del proyecto es el estudio de alérgenos de origen vegetal y, en concreto, del polen de melocotonero El Servicio
