El microbioma ya es considerado como un 贸rgano m谩s
La alteraci贸n de la microbiota puede afectar a otros sistemas.
El聽microbioma humano聽no es exclusivo del intestino. De hecho, el 50% de las c茅lulas del cuerpo humano resultan ser c茅lulas microbianas. Nuestra dermis tambi茅n est谩 formada por un peque帽o ecosistema de bacterias y microorganismos que se alimentan de la piel, donde viven, evolucionan y ayudan a fortalecerla. Por lo tanto, cuidar el microbioma cut谩neo es tambi茅n cuidar de nuestra piel.
La farmac茅utica y nutricionista聽Bel茅n Acero, titular de la聽Farmacia Avenida Am茅rica,聽nos explica la importancia de cuidar el microbioma, que es 煤nico en cada persona y que va cambiando con el tiempo. 鈥Todos nacemos con un microbioma distinto鈥, se帽ala la farmac茅utica, y en su formaci贸n influyen condiciones tan relevantes como el tipo de parto, la聽lactancia, el uso de antibi贸ticos durante los primeros a帽os de nuestra vida o la alimentaci贸n que tenga una persona durante sus 1.000 primeros d铆as de vida. Pero Bel茅n Acero recuerda que 鈥a lo largo de los a帽os, nuestra microbiota puede cambiar debido al tipo de alimentaci贸n que llevemos, a la toma de medicamentos, a diversas patolog铆as, al estr茅s al que estemos sometidos, etc.鈥.
驴C脫MO CUIDAR NUESTRA MICROBIOTA?
La trascendencia de mantener y cuidar el microbioma radica en que tiene una聽funci贸n defensiva聽y es que este ecosistema 鈥metaboliza residuos alimentarios no digeribles, sintetiza vitaminas (k y B12), sintetiza mucosa y 谩cidos grasos de cadena corta鈥. Pero Bel茅n Acero explica, adem谩s, que 鈥渆l聽eje Sistema Nervioso-Intestino-Piel, que comunica estos sistemas del organismo, hace que un microbioma sano sea fundamental para un buen funcionamiento del organismo a estos niveles鈥.
Fuente: Estetic 31-03-2023
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