¿Por qué enero es el mes con más problemas de sueño?

¿Por qué enero es el mes con más problemas de sueño?

El primer mes del año concentra un aumento de quejas relacionadas con el insomnio.

Enero es, para muchos, uno de los meses más difíciles del año para conciliar y mantener un sueño de calidad. Tras las fiestas navideñas, el cambio brusco de rutinas, las bajas temperaturas y la reducción de horas de luz se combinan para alterar el descanso nocturno. Diversos especialistas coinciden en que el primer mes del año concentra un aumento significativo de quejas relacionadas con el insomnio, el sueño fragmentado y la sensación de cansancio persistente.

Fuente: La Razón 11-01-2025


Etiquetas asignadas al artículo:
descansodormir maleneroinsomnio

Artículos relacionados

XIII Certamen Internacional de Fotografía de la Fundación Asisa

La muestra podrá visitarse los fines de semana hasta el 29 de mayo. Fundación Asisa ha entregado los premios del

Más de 140 entidades cuentan ya con el reconocimiento QH de la Fundación IDIS

Nuevos reconocimientos, renovaciones y mejoras de categoría. La presión a la que se han visto sometidas las organizaciones sanitarias con

ASISA seguirá siendo la aseguradora médica oficial del Cádiz CF una temporada más

La relación entre ambas entidades comenzó en el año 2011. El Cádiz Club de Fútbol y ASISA han renovado su

Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.