La nutrici贸n, cada vez m谩s importante en el envejecimiento de las personas mayores
驴C贸mo mantener una dieta equilibrada?
A medida que nos hacemos mayores, necesitamos alimentos y h谩bitos algo distintos. Por esto la nutrici贸n es cada vez m谩s importante en el envejecimiento de las personas mayores. De hecho, al hablar de este tema, los expertos coinciden que la聽correcta alimentaci贸n de las聽personas mayores聽es fundamental聽para un envejecimiento saludable.
A medida que pasan los a帽os, el cuerpo cambia, y hay que tener en cuenta que el proceso de聽envejecimiento聽afecta, entre otras muchas cosas, a la funci贸n digestiva.
Factores tener en cuenta entre nutrici贸n y envejecimiento de las personas mayores
Seg煤n Sanitas, en las personas mayores la alimentaci贸n cumple una funci贸n preventiva importante. Los cambios que se producen en el organismo con la edad exigen aumentar la ingesta de determinados nutrientes para mantener una聽alimentaci贸n equilibrada聽que cumpla con sus necesidades nutricionales, impuestas por las consecuencias del deterioro asociado al envejecimiento.
Consejos b谩sicos para una correcta nutrici贸n en mayores
Llevar una dieta que contenga todos los nutrientes necesarios
Pues no debe faltar nada en estas edades. Si hay duda, los m茅dicos entonces son los que deben determinar qu茅 comer en esta edad para una correcta salud.
Fuente: Ok Diario 23-06-2022
Art铆culos relacionados
La receta para mantener una buena calidad de vida
No hay tiempo para pensar que lo m谩s importantes es cuidar la calidad de vida. El secreto para llegar a
El Gobierno descarta vacunar a los menores de 40 para controlar la viruela del mono
37 casos confirmados ya en Espa帽a. La ministra portavoz, Isabel Rodr铆guez, ha manifestado que por el momentono se ha planteado
Rovi vuelve al foco: lidera la semana del IBEX y descuenta un potencial del 40%
Rovi puede estar marcando un movimiento t茅cnico al alza, mientras los expertos esperan que avance hasta un 40% m谩s. Esta
