El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es la de sostener los órganos pélvicos como la vejiga, uretra, el útero y vagina y el recto. Y su debilidad compromete la calidad de vida de la mujer y limita su estilo de vida.
Más de la mitad de las mujeres presentan algún tipo de disfunción en el suelo pélvico y, sin embargo, toman conciencia de su importancia demasiado tarde. La práctica deportiva, las relaciones sexuales o simplemente el desarrollo normal de las actividades diarias pueden verse afectados.
La doctora Mónica Macía, médico rehabilitador de la Unidad de la Mujer de Quirónsalud Zaragoza, habla del suelo pélvico sin tapujos, sobre las distintas disfunciones y, especialmente, la más común: la incontinencia urinaria.
El embarazo, la menopausia, el parto o algunas cirugías pueden debilitar los músculos del suelo pélvico y sus consecuencias pueden provocar, además, incontinencia fecal, gases, problemas sexuales e incluso prolapso genital.
“Existen varias técnicas y tratamientos para fortalecer los músculos de esta zona como los ejercicios de Kegel, pero hay que saber hacerlos bien, por muy fáciles que sean. Si no los hacemos correctamente podemos empeorar”, explica la doctora Macía.
Fuente: Heraldo 11-04-2021
