Más de 4 millones de personas sufre algún trastorno crónico o grave de sueño
Insomnio, piernas inquietas o apneas.
Al menos un 10 por ciento de la población en España, más de 4 millones de personas, sufre algún trastorno crónico o grave de sueño. Insomnio, piernas inquietas o apneas son algunas de las dolencias que impiden a quienes las padecen conseguir un sueño de calidad, un adecuado descanso imprescindible para mantener un óptimo estado de salud.
«Al dormir, no solo importa la cantidad de horas sino la calidad de nuestro sueño. Es necesario descansar para rendir con eficacia, pensar con claridad, asentar la memoria y reaccionar con agilidad. Pero, además, un sueño apropiado previene de sufrir enfermedades como hipertensión, diabetes, infartos, ictus o depresión», han señalado las doctoras Arantza Campo y Elena Urrestarazu, especialistas de la Unidad del Sueño de la Clínica Universidad de Navarra.
Fuente: Heraldo 16-10-2019
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