Etiqueta "actividad física"

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La OMS recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física a la semana

150 minutos de ejercicio físico moderado. La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar actividad física como mínimo tres o cuatro veces a la semana. En concreto, al menos 150 minutos de ejercicio físico moderado a la semana o la

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La falta de sue√Īo da√Īa el cerebro infantil, seg√ļn los pediatras

Junto con la alimentaci√≥n saludable y la actividad f√≠sica. Dormir es un “superpoder”, afirma el cient√≠fico Matthew Walker, toda una autoridad que acaba de publicar ‘Por qu√© dormimos’, ensayo que deja claro que¬†dormir es el pilar fundamental del bienestar humano,

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La actividad física aumenta el bienestar y contribuye a la adecuada evolución del embarazo y el parto

Atenci√≥n menos medicalizada de su embarazo y su alumbramiento. En Espa√Īa, la edad media de las mujeres que dan a luz por primera vez es de 30 a√Īos. Y, a diferencia de los pa√≠ses en desarrollo, en nuestro pa√≠s casi

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El Urban Training es eficaz para aumentar la actividad física en personas con EPOC

Caminar al aire libre. El Urban Training, intervención que combina estrategias de cambio de comportamiento con circuitos para caminar al aire libre sin supervisión, es eficaz para aumentar la actividad física después de 12 meses en los pacientes con enfermedad

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Investigadores analizan la influencia de la práctica de actividad física sobre el rendimiento académico

Universidad Jaume I de Castellón. Un equipo de investigadores de la Universidad Jaume I de Castellón lidera un proyecto cuyo objetivo es analizar la influencia de la práctica de actividad física sobre la salud, el bienestar psicológico y el rendimiento académico durante

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