Las 10 recomendaciones para las supervivientes del cáncer de mama
Solo un 12% de las supervivientes cumplieron con la recomendación de limitar el consumo de carne roja y procesada
En 2018, el WCRF/AICR actualizó sus recomendaciones para reducir el riesgo de cáncer, estableciendo 10 recomendaciones relacionadas con la dieta, la actividad física y el control del peso:
- Tener un peso saludable.
- Realizar ejercicio físico de forma regular.
- Seguir una dieta equilibrada, rica en granos integrales, frutas, verduras y legumbres.
- Limitar el consumo de grasas y azúcares.
- Limitar el consumo de carnes rojas y procesadas.
- Reducir el consumo de bebidas azucaradas.
- Limitar el consumo de alcohol.
- No usar suplementos dietéticos para prevenir el cáncer.
- Lactancia materna, siempre que sea posible.
- Tras un diagnóstico de cáncer, sigue estas recomendaciones.
El 73% de las mujeres siguen la recomendación de tomar frutas y verduras
Se investiga mucho sobre el cáncer de mama, pero, a pesar del aumento en el número de supervivientes de cáncer de mama, prácticamente no hay evidencia científica sobre el grado de conocimiento y cumplimiento de las recomendaciones por parte de estas mujeres, ni de la existencia de factores potencialmente influyentes.
Fuente: Diario de Mallorca 30-11-2021
Artículos relacionados
La concienciación, clave en el manejo del VIH
‘Los Retos Actuales en el Abordaje del VIH’. Un tratamiento temprano e inmediato, el acceso al test de diagnóstico y la concienciación sobre las prácticas de
Más del 30% de los españoles se automedica para tratar catarros y alergias
Dolores ocasionales de cabeza y espalda. El 34 por ciento de los españoles se automedica, especialmente para tratar un catarro
El estrés y el bruxismo
No existe un tratamiento cien por cien eficaz para acabar con el bruxismo de forma permanente El bruxismo es una
