Etiqueta "Sedentarismo"

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¿Cada cuánto tiempo debemos levantarnos de la silla o del sofá?

Estudio de la Universidad de Columbia. Ya sea por trabajo, por ocio o por puro sedentarismo, podemos┬ápegarnos unas cuantas horas sentados en una silla o en un sof├í┬ádelante del ordenador, viendo la televisi├│n o enganchados al tel├ęfono m├│vil. Algunos relojes

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El ocio sedentario y el riesgo de fibromas uterinos en mujeres

La obesidad sigue siendo una enfermedad que afecta a gran parte de la población. Una nueva investigación ha dado como resultado el descubrimiento de una conexión entre fibromas uterinos en mujeres premenopáusicas y el ocio sedentario que dura más de

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Deporte en fin de semana para contrarrestar una semana sedentaria

Por qu├ę debes hacer ejercicio en fin de semana. Si intentas hacer actividad de lunes a viernes pero llegas al fin de semana habiendo entrenado s├│lo una o dos veces, probablemente te desanimes y pienses que nunca vas a lograr

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Los minutos que hay que caminar al d├şa para reducir la mortalidad

Bastan unos pocos minutos de esta rutina para reducir un 23% el riesgo. Es un hábito tan sencillo que normalmente no se le presta atención. Sin embargo, puede declinar la balanza de un buen estado de salud general. Y es

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El sedentarismo afecta casi al 20% de la poblaci├│n espa├▒ola

La falta de sueño y el sobrepeso son los principales factores de riesgo. El sedentarismo, uno de los principales factores de riesgo cardiovascular, afecta al 19,4% de la población adulta española, porcentaje que se eleva al 22,4% en el caso de

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Dr. De la Chica: ┬źLa inactividad f├şsica es responsable de 52.000 muertes al a├▒o en Espa├▒a┬╗

El coraz├│n hay que entrenarlo progresivamente. El Dr. Jos├ę Antonio de la Chica, cardi├│logo del Hospital Quir├│nsalud M├ílaga, explica las pautas a seguir para entrenar el coraz├│n de una persona sedentaria en una entrevista realizada por La Raz├│n. A continuaci├│n

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El sedentarismo en Espa├▒a

Sedentarismo. El sedentarismo es considerado por los especialistas como una de las conductas con m├ís riesgo para nuestra salud. Casi el 60% de los espa├▒oles entre 18 y 65 a├▒os admiten no hacer pr├ícticamente actividad f├şsica. Fuente: ABC 20-11-2017

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Un minuto y 40 segundos de ejercicio cada media hora mejora la glucemia

Romper con las conductas sedentarias prolongadas mediante algo menos de dos minutos de actividad f├şsica cada media hora tiene un efecto positivo en la glucemia e insulinemia postpradial en adultos sanos. Fuente: American Journal of Clinical Nutrition

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