Etiqueta "yoga"
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¿Cuáles son los beneficios del yoga?
Fortalecimiento de los músculos, la mejora de la flexibilidad y la respiración. Cuando se practica yoga en familia se priorizan las asanas (posturas) en pareja. Esto se hace principalmente para fortalecer el vínculo entre padres e hijos y para favorecer la comunicación
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Un estudio demuestra que el yoga tiene beneficios para el cerebro como el ejercicio aeróbico
Contribuye al crecimiento de nuevas neuronas. Los científicos han sabido durante décadas que el ejercicio aeróbico fortalece el cerebro y contribuye al crecimiento de nuevas neuronas, pero pocos estudios han examinado cómo el yoga afecta el cerebro. Pero la ciencia ha
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5 beneficios del yoga
Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. El yoga es una disciplina que requiere fuerza, equilibrio y concentración. De hecho, cada vez son más los que han visto en esta práctica milenaria la aliada perfecta para trabajar cuerpo y
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