Etiqueta "alimentaci贸n saludable"
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C贸mo disminuir la presi贸n arterial con una alimentaci贸n saludable
El potasio es capaz de reducir el sodio, es decir, lo efectos de la sal en la sangre. Una聽alimentaci贸n saludable聽es la base para afrontar cualquier problema de salud que pueda sufrir nuestro cuerpo. Uno de estos problemas puede ser tener
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Comer r谩pido: 驴Es perjudicial?
Aerofagia, indigesti贸n, aumento del riesgo de obesidad o s铆ndrome metab贸lico. El ritmo de vida actual hace que con frecuencia robemos tiempo a cuestiones tan fundamentales como la alimentaci贸n. A menudo desayunamos algo r谩pido de camino al trabajo o comemos a
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La receta para mantener una buena calidad de vida
No hay tiempo para pensar que lo m谩s importantes es cuidar la calidad de vida. El secreto para llegar a los 80 a帽os en buenas condiciones es聽芦empezar a cuidarse聽desde聽joven禄, 芦hacer ejercicio f铆sico regularmente禄 y 芦parar el reloj 15 minutos cada
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驴Cu谩ntos pistachos hay que comer cada d铆a para adelgazar?
Un estudio pionero determina los beneficios de este alimento. Los frutos secos son muy saludables y cuentan con grandes beneficios para la salud. De hecho,聽nuevas evidencias cient铆ficas confirman que el consumo regular de nueces, pistachos o almendras, entre otros, protege
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Las mujeres que teletrabajan comen mejor
Tienen m谩s conciencia sobre la nutrici贸n saludable. Las mujeres que teletrabajan comen mejor聽y tienen m谩s conciencia sobre la nutrici贸n saludable, seg煤n ha puesto de manifiesto el 煤ltimo informe de los h谩bitos de salud y de trabajo realizado por expertos de
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驴Qu茅 debo comer si tengo el 谩cido 煤rico alto?
Si los niveles de 谩cido 煤rico en sangre superan lo recomendado puede causar la gota. El聽谩cido 煤rico es un compuesto qu铆mico que se genera de forma natural en nuestro organismo, como consecuencia de la descomposici贸n de una sustancia denominada purina,
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驴Son malos los alimentos en lata?
Incremento de las calor铆as, del colesterol y de la grasa. Cuando hablamos de este tipo de alimentos son aquellos que est谩n en el mercado como una opci贸n de conservaci贸n en situaciones excepcionales. Pero聽como cada vez tenemos menos tiempo para preparar
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M. Herrero:禄 La estrategia de una dieta cetog茅nica es lograr mayor resultado de p茅rdida de grasa corporal禄
Este tipo de dietas modulan los niveles de biomarcadores de estr茅s oxidativo. La聽dietista-nutricionista miembro del Consejo General de colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas y vicepresidenta del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Arag贸n M贸nica Herrero, en entrevista para OK SALUD, explica c贸mo
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Dr. Ramil: 芦Es muy importante no romper las cadenas de fr铆o por las intoxicaciones alimentarias禄
El origen es el aumento de la temperatura ambiente. El聽doctor Ignacio Ramil, jefe del Servicio de Medicina Interna del Hospital HM Modelo,聽aborda en una entrevista con el peri贸dico La Raz贸n, las聽intoxicaciones alimentarias en verano. A continuaci贸n se recoge parte de
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Anemia ferrop茅nica: 驴Qu茅 la produce?
Las reglas abundantes provocan que un 30% de las mujeres en edad f茅rtil tengan d茅ficit de hierro. El d茅ficit de hierro aparece implicado en m谩s de la mitad de los casos de anemia que registran en las mujeres. Y la
Leer m谩sApnea obstructiva del sue帽o: La curan con tratamiento de alimentaci贸n y ejercicio
Importante problema de salud p煤blica debido a su alta prevalencia. Cient铆ficos de la Universidad de聽Granada聽y profesionales del Hospital Virgen de las Nieves聽han logrado por primera vez en el mundo curar la聽apnea obstructiva del sue帽o聽(AOS) y, en contra de lo que
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El br贸coli frena la Covid-19 y el catarro
Investigaci贸n publicada聽 en la revista 芦Nature Communications Biology禄. De todos es sabido que las vigas m谩s robustas del esqueleto de nuestra salud las cimentan las frutas y las verduras, cargadas de vitaminas, minerales y antioxidantes. Uno de ellos es聽el sulforafano,
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El 3,7% de la poblaci贸n no consume carne
Los gallegos son los que consumen m谩s carne. La mayor parte de los espa帽oles (74,6%) asegura que consume entre 1 y 4 raciones de carne por semana, tal y como se observa en las respuestas de los encuestados por la
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Dieta mediterr谩nea: Mejora el rendimiento cognitivo en la vejez
Seg煤n un estudio publicado en la revista Frontiers in Aging Neuroscience. Seguir una dieta mediterr谩nea en la vejez, incluso a corto plazo, ayuda a mantener el rendimiento cognitivo y sus funciones como la atenci贸n, la velocidad de procesamiento o la
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Alimentos con vitamina D que debes tomar
4 fuentes de vitaminas y minerales poco conocidas. Si r谩pidamente te preguntamos cu谩les son los alimentos con mayor aporte de vitamina D, 聽seguro pensar谩s en los聽c铆tricos, ya que suelen relacionarse con grandes contenidos de tal sustancia. OKDiario enumera los alimentos
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Fruta saludable, la sand铆a
Propiedades como magnesio, fosforo, manganeso, hierro y potasio. La Sand铆a Fashion es procedente de Almer铆a, no tiene pepitas y tiene un color oscuro. Lo m谩s importante, seg煤n destaca el Dr. Bartolom茅 Beltr谩n, 芦es su capacidad de hidrataci贸n y que no
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