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El superalimento que quita el hambre
Reduce el colesterol, controla la diabetes y evita el estreñimiento. El colesterol está considerado como un asesino silencioso porque no presenta síntomas y si no se tiene controlado puede provocar problemas en el corazón. Según define la Clínica Mayo, es una sustancia cerosa que se encuentra
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Beneficios de la piña
Rejuvenece, ayuda a adelgazar. Es una de las frutas menos consumidas de España, de hecho no se encuentra entre las frutas favoritas de los españoles: naranja, plátano, manzana, sandía, melón, mandarina, pera, melocotón, kiwi y fresa. Sin embargo, a pesar de estos datos lo
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El trastorno alimentario grave arfid es altamente hereditario
Provoca desnutrición y deficiencias nutricionales y los investigadores calculan que entre el uno y el cinco por ciento de la población lo padece El Trastorno Evitativo Restrictivo de la Ingesta de Alimentos (Arfid), un tipo relativamente nuevo de trastorno alimentario, está
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¿Qué debo comer si tengo el ácido úrico alto?
Si los niveles de ácido úrico en sangre superan lo recomendado puede causar la gota. El ácido úrico es un compuesto químico que se genera de forma natural en nuestro organismo, como consecuencia de la descomposición de una sustancia denominada purina,
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¿Son malos los alimentos en lata?
Incremento de las calorías, del colesterol y de la grasa. Cuando hablamos de este tipo de alimentos son aquellos que están en el mercado como una opción de conservación en situaciones excepcionales. Pero como cada vez tenemos menos tiempo para preparar
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Quirónsalud Málaga presenta un libro de recetas
De 0 a 100 Nutrición y recetas saludables para toda la vida, obra del doctor Daniel Cabo La desinformación, los múltiples mensajes discordantes en redes sociales o la confusión generalizada sobre lo relacionado a nutrición está haciendo, en muchos casos,
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Comer rápido se asocia a mayor riesgo de sobrepeso
Un estudio colaborativo del CIBEROBN realizado en 956 niños de 3 a 6 años evalúa la asociación entre la velocidad de ingesta y el tipo de dieta Un estudio del CIBER de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), publicado
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Dr. Ramil: «Es muy importante no romper las cadenas de frío por las intoxicaciones alimentarias»
El origen es el aumento de la temperatura ambiente. El doctor Ignacio Ramil, jefe del Servicio de Medicina Interna del Hospital HM Modelo, aborda en una entrevista con el periódico La Razón, las intoxicaciones alimentarias en verano. A continuación se recoge parte de
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Dra. Alicia Santamaría
Especialista en enfermedades tiroideas, obesidad, diabetes y nutrición clínica El Hospital HM Rosaleda potencia su Servicio de Endocrinología y Nutrición con la incorporación de la Dra. Alicia Santamaría Nieto, especialista en enfermedades tiroideas, obesidad, diabetes y nutrición clínica. Con la
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Cómo subir de peso sin perder la masa muscular
Dieta hipertrofia: gana masa muscular sin grasas Si bien hay quienes entrenan para ganar masa muscular, y otros que lo hacen con el deseo de poder perder algo del peso acumulado durante meses o años, vamos a coincidir en que la
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Ayuno intermitente, ¿una buena herramienta frente a la Covid-19?
Los expertos ponen a debate si el riesgo de desarrollar complicaciones se reduce entre quienes ayunan El ayuno intermitente es una práctica que cada vez está más de moda y en boca de todos, también en el contexto de la Covid-19. De
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¿Qué debes comer si vas a hacer deporte?
Los alimentos que te hacen engordar más que comiendo una hamburguesa Mucho se hablado de la cantidad de alimentos y los que no debes tomar cuando se hace ejercicio. Pero nunca lo tenemos demasiado claro. Así te damos a conocer lo que debes
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Cinco consejos que te ayudarán a evitar la retención de líquidos este verano
La doctora Conchita Vidales, especialista en nutrición y dietética, nos desvela los trucos para combatir la retención Las altas temperaturas, los cambios hormonales, estar de pie mucho rato, una alimentación poco natural, son algunos de los factores que pueden provocar
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La nutrición, cada vez más importante en el envejecimiento de las personas mayores
¿Cómo mantener una dieta equilibrada? A medida que nos hacemos mayores, necesitamos alimentos y hábitos algo distintos. Por esto la nutrición es cada vez más importante en el envejecimiento de las personas mayores. De hecho, al hablar de este tema,
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Una dieta rica en polifenoles previene la inflamación en personas mayores
Los polifenoles de la dieta pueden afectar positivamente en la salud de las personas mayores al inducir la producción del metabolito IPA Los polifenoles de la dieta pueden prevenir la inflamación en personas mayores al alterar la microbiota intestinal e
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Alimentos ricos en hierro para disminuir la anemia
«La médula ósea necesita hierro para producir hemoglobina» La anemia es una enfermedad caracterizada por la carencia de glóbulos rojos sanos que transporten un nivel óptimo de oxígeno a todos los tejidos del cuerpo. «La anemia, también conocida como nivel bajo
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Anemia ferropénica: ¿Qué la produce?
Las reglas abundantes provocan que un 30% de las mujeres en edad fértil tengan déficit de hierro. El déficit de hierro aparece implicado en más de la mitad de los casos de anemia que registran en las mujeres. Y la
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El tono y la forma de las uñas pueden ser un signo de trastornos de salud
Los cambios de color, forma y textura en las uñas son mensajes que pueden indicar problemas en el organismo. Las uñas están formadas por capas de una proteína llamada queratina. Más allá de su objetivo estético, tienen importantes funciones. Por
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¿Qué dieta es más beneficiosa frente al párkinson?
El consumo de alimentos ricos en flavonoides reduce la mortalidad en personas con párkinson, según un estudio publicado en «Neurology» Cuando la enfermedad de Parkinson hace acto de presencia resulta habitual intentar ponerle remedio por todos los frentes posibles. Y ahí
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El brócoli frena la Covid-19 y el catarro
Investigación publicada en la revista «Nature Communications Biology». De todos es sabido que las vigas más robustas del esqueleto de nuestra salud las cimentan las frutas y las verduras, cargadas de vitaminas, minerales y antioxidantes. Uno de ellos es el sulforafano,
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